IV Республиканский марафон по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию»

В соответствии с Указом Президента Республики Беларусь от 26 марта 1998 г. № 157 «О государственных праздниках, праздничных днях и памятных датах в Республике Беларусь», традиционно в Республике Беларусь 1 октября  отмечается День пожилых людей.

В городе Минске подготовлен и утверждён заместителем председателя Мингорисполкома рабочий план мероприятий по проведению празднования Дня пожилых людей.

30 сентября по всей стране пройдет IV Республиканский марафон по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию», который соберет на тропе здоровья пожилых любителей активного отдыха.

Массовый старт марафону дан в г. Островец Гродненской области заместителем Министра труда и социальной защиты Республики Беларусь Артёменко Мариной Борисовной в 11.00.   

В г. Минске в марафоне приняли участие около 350 человек из 9 районов города Минска и стационарных социальных учреждений, из них 331 женщина и 19 мужчин.

Самой старшей женщине прошедший марафон - 93 года и это проживающая ГУ «Минский городской социальный пансионат Исток»  Самсонова Елизавета Афанасьевна (15.03.1932).

Самым старшим мужчинам участникам марафона по 79 лет и это Мелешко Николай Иванович (21.03.1946) проживающий ГУ «Минский городской социальный пансионат Родник» и Окунев Михаил Михайлович (10.05.1946) проживает в Советском районе г. Минска. Михаил Михайлович увлекается съемкой видеороликов и ведением социальных сетей (instagram, Tik Tok, Facebook ). Общее количество подписчиков 32,6 тысячи человек. Человек, меняющий представление молодежи и общества о людях 65+.

В программе мероприятия запланирована презентация спортивных услуг для пожилых людей ФОЦ районами г. Минска, организация работы интерактивных площадок «Здоровый дух – в спортивном теле» для пожилых граждан. Запланирована концертная программа.

Главная цель проведения мероприятия - привлечение людей старшего поколения к систематическим занятиям физической культурой и спортом, а также популяризация ценностей физической культуры среди пожилых людей, как важного фактора активного долголетия.

Задачами мероприятия стали: популяризация ценностей и норм здорового образа жизни среди людей пенсионного возраста; объединение людей старшего возраста по интересам, оказание организационной и другой помощи в желании раскрыть творческий и физический потенциал; привлечение пенсионеров к активному, интересному образу жизни; организация активного досуга, развитие творческого потенциала пожилых людей.

Скандинавская ходьба с палками – это особый вид двигательной активности, который смог объединить в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта. В скандинавской ходьбе используются специальные палки, которые подбираются по росту спортсмена в зависимости от уровня его подготовки и общего физического состояния. Именно за счет давления на палки включаются в работу мышцы спины и верхних конечностей, чего нет, к примеру, в беге. А за счет регулирования скорости ходьбы и длины палок можно уменьшать или увеличивать физическую нагрузку.

Скандинавская ходьба признана самым безопасным видом спорта, потому что никаких ограничений по здоровью и возрасту для занятий этим видом нет.